«Te estoy contando algo importante…»
01 · ¿Qué es el phubbing?
Cuando la pantalla recibe la atención que necesita la persona que tenemos delante.
CONVIVENCIA Y VIDA DIGITAL
¿Me escuchas o miras el móvil?
Phubbing: cuatro claves para comprenderlo y actuar.
Explora las cuatro fichas, analiza los casos y escribe tus reflexiones.
Trabajo individual y debate en parejas · 25–30 minutos.
«Solo voy a mirar una notificación.»
02 · ¿Por qué lo hacemos?
El hábito de consultar el móvil, las notificaciones y el miedo a perdernos algo.
«Da igual. Ya te lo contaré otro día.»
03 · ¿Cómo nos afecta?
Sentirse ignorado, perder el hilo de una conversación y alejarse de los demás.
«Guardo el móvil. Ahora te escucho.»
04 · ¿Qué podemos cambiar?
Pequeños acuerdos para recuperar la atención y cuidar nuestras relaciones.
Reto final · Más atención, más conexión
En parejas, representad una conversación con phubbing y repetidla con escucha activa. Después, acordad una situación en la que guardaréis el móvil durante un día. Al terminar, comentad qué cambió y qué os costó.